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Hidratação
Cuide da hidratação.
Defina sua meta diária, registre água com atalhos personalizados e confira os dias em que você bebeu água no calendário.
Treinos
Sua ficha, série por série.
Monte rotinas de musculação, consulte os exercícios ilustrados e marque cada série concluída. Ao terminar, crie uma foto com o resumo do treino.
Corrida
Do primeiro passo ao último km.
Acompanhe mapa, distância e ritmo pelo GPS do celular. Escolha um treino guiado, configure o aquecimento e salve o percurso no resumo com foto.
Dieta e compras
Planeje as refeições da semana.
Monte refeições com o catálogo de alimentos e organize sua lista de compras no mesmo lugar.
Diário
Registre o que mudou.
Anote seu treino, registre o esforço e guarde fotos para acompanhar sua evolução.
Estudos
Reserve tempo para focar.
Use o Pomodoro para organizar sessões de estudo e registre anotações por matéria.
Leitura
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Perfil e metas
Acompanhe suas metas.
Organize seus objetivos e personalize a aparência do app para a sua rotina.
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